Retraite
YOGA & CUISINE VÉGÉTALE
22 & 23 mars 2025
22 & 23 mars 2025, Koza Yoga Retreat, Cap Macré, Le Marin, Martinique • 2 jours • 390€/personne
Ce que vous allez expérimenter :
- Différentes sadhanas – pratiques spirituelles – à travers les séances de yin yoga
- Un atelier dégustation de chocolats locaux par terroir avec Otantik Chocolat
- 2 ateliers de cuisine végétale et sans gluten de 3h chacun
- Un lieu de partage pour s’exprimer, écouter, échanger, apprendre, tout en bienveillance
- Un espace de liberté pour être, sans artifice, simplement et naturellement
- Un séjour pour prendre du temps de qualité pour vous, dans un environnement cocooning
- Un accompagnement dédié tout au long de ce merveilleux weekend
- La découverte de repas frais et sains basés sur une alimentation végétalienne inspirée du monde
- L’opportunité de recevoir un massage Zenthaï Shiatsu, en option
Les intentions du séjour :
Lâcher-prise + honorer son intuition + partager + faire le plein d’énergie vitale !
Ce séjour est une ode à la Nature, à votre Nature ; aux rencontres et à cette volonté de nourrir sainement son corps et son esprit grâce à des outils et des pratiques au service de votre bien-être.
Pour qui s’adresse cette retraite ?
Cette retraite s’adresse à tout le monde. Elle s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent cheminer et se ressourcer dans un lieu paisible en Martinique.
À celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour soi ; pratiquer le yoga et apprendre à cuisiner végétalien.
Le programme
| Jour 1 : samedi 9h Accueil, installation et cercle d’ouverture Séance de Yin yoga Déjeuner Temps libre, repos, détente, plage 16h Atelier dégustation de cacao avec Otantik Chocolat Atelier de cuisine végétalienne 1 : la plantain sous toutes ses coutures ! Dîner Temps d’échange | Jour 2 : dimanche Réveil Tisane et smoothie Séance de Yin yoga Atelier de cuisine végétalienne 2 : préparer un brunch vegan Déjeuner Temps libre, repos, détente, plage Bain sonore, tirage d’oracle et cercle de fermeture Départ à 16h |
Votre guide
Floriann de Koza Yoga
Professeure de yoga, sonothérapeute, masseuse Zenthaï, animatrice d’atelier de cuisine végétalienne
Passionnée de simplicité, d’équilibre et de transmission, elle oeuvre à vous guider, à travers des méthodes douces et naturelles, dans cette merveilleuse expérience qu’est le voyage intérieur.
Ses pratiques, pour cette reconnexion à soi, explorent l’Être dans son entièreté – corps, esprit, âme – dans l’immobilité comme dans le mouvement.
Le lieu
Koza Yoga Retreat
Cap Macré, Le Marin, Martinique
Koza Yoga Retreat a été créé par Floriann de Koza Yoga. C’est un lieu unique pour vous accueillir chaleureusement, mêlant décoration japonaise et scandinave – japandi, et renvoyant à un minimalisme et une sobriété esthétique. Rien est laissé au hasard : l’agencement ; les couleurs sobres et neutres ; les matériaux bruts utilisés (bois massif, terre cuite, fonte) ; les matières naturelles (lin, rotin, bambou, coton) ; l’artisanat home-made… Tout ici prône l’intimité et le confort dans le lieu de vie.
Les deux chambres sont climatisées avec toutes deux leur propre salle de bain moderne attenante. Un salon cocooning vous accueillera lors de vos temps libres. Le jardin arboré de divers arbres fruitiers vous tendra les bras pour une balade nu-pieds afin de vous ressourcer avec les éléments de la nature. Le studio se situe dans un environnement calme et paisible, propice à l’introspection et au bien-être. La pergola en bois qui accueille le studio est ouverte sur la nature et vous fera voyager dans un cadre bucolique, apaisant et ressourçant.
Au-delà du confort et de l’esthétisme, Koza Yoga Retreat est dédié à la pratique d’ateliers explorant différentes méthodes douces autour du bien-être et à une restauration saine, grâce à une alimentation 100% végétale et biologique.
Vous pourrez cheminer et vous détendre au sein d’un écrin de douceur, lové dans un environnement naturel, brut et authentique. Cet havre de paix a été créé pour vous, pour le partage, l’amour et la bienveillance.
Les chambres
Chambre 1 : 100% féminine et chambre 2 : mixte
Chambre 1 climatisée avec salle de bain
(1 lit double et 2 lits simples)
Chambre 2 climatisée avec salle de bain
(1 lit double et 2 lits simples)
Inclus dans le séjour
Activités : toutes les activités, ateliers et pratiques mentionnés dans le programme
Repas : des plats végétaliens inspirés du monde, faits-maison avec des ingrédients frais et biologiques : petits-déjeuners, déjeuners et dîners du vendredi soir au dimanche midi
Hébergement : à Koza Yoga Retreat à Cap Macré, linge de lit inclus
Équipement : tout le matériel de yoga, de méditation et de bain sonore : tapis, briques, sangles, bolster, coussins, couvertures, masques pour les yeux.
Programme sur-mesure : un programme transformateur unique pensé et créé par Floriann de Koza Yoga
Où se déroule le séjour & comment s’y rendre ?
Koza Yoga Retreat, Cap Macré, Le Marin, Martinique
En voiture
Dans google map, écrire « Koza Yoga ».
Voici également les coordonnées GPS pour vous rendre sur le lieu de la retraite : 14.492892415993168, -60.824866280804436
Des questions ?
N’hésitez pas à contacter Floriann de Koza Yoga au +596 696 10 66 29.
| Je n’ai jamais pratiqué de yoga, puis-je participer à cette retraite ? Cette retraite est accessible à tout le monde. Vous pouvez participer sans avoir jamais fait de yoga, sauf contre-indication médicale d’un professionnel de santé. Floriann, votre professeure de yoga, s’adapte à chaque personne, débutante comme confirmée. |
| Combien de personnes participe à ce séjour ? La retraite est conçue pour un comité intimiste de 7 personnes. |
| Que dois-je prendre avec moi pour la retraite ? Votre nécessaire de toilette Votre serviette de bain Une serviette de plage & un maillot de bain Un carnet et un stylo Des habits aux manches longues pour le soir Du produit anti-moustique |
| Est-il possible de payer ce séjour en plusieurs fois ? Oui, vous pouvez payer en deux fois. L’acompte de 200 euros validera votre place puis le solde doit être verser au plus tard 15 jours avant le début de la retraite. |
| Quand est-ce que ce séjour sera confirmé ? Ce séjour sera confirmé lorsqu’il y aura 4 inscrits.es et au plus tard une semaine avant le début de la retraite. |
| Que se passe-t-il si le séjour est annulé ? Si le séjour est annulé, nous vous rembourserons l’intégralité de vos paiements. |
| Je dois annuler le séjour, serais-je remboursé.e ? Si vous annulez votre séjour, l’acompte de 200€ ne vous seras pas remboursé. Si vous annulez votre séjour à moins de 15 jours avant le début de la retraite, notre politique d’annulation n’applique aucun remboursement et la totalité du montant de la retraite ne vous sera pas remboursé. Merci de votre compréhension. |