{"id":3646,"date":"2024-04-05T13:44:51","date_gmt":"2024-04-05T17:44:51","guid":{"rendered":"https:\/\/koza-yoga.com\/?page_id=3646"},"modified":"2026-03-16T19:45:27","modified_gmt":"2026-03-16T23:45:27","slug":"retraite-yoga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/koza-yoga.com\/index.php\/fr\/lesexperiences\/retraite-yoga\/","title":{"rendered":"Retraite de yoga"},"content":{"rendered":"\n
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Retraite 1 journ\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

VOYAGE CULINAIRE & SONORE<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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1 journ\u00e9e \u2022 <\/strong> 9h \u00e0 16h \u2022 100\u20ac\/personne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Ce que vous allez exp\u00e9rimenter :<\/h5>\n\n\n\n
  • Un atelier de cuisine v\u00e9g\u00e9talienne et sans gluten <\/li><\/ul>\n\n\n\n
    • Une s\u00e9ance de yoga nidra : relaxation profonde guid\u00e9e<\/li><\/ul>\n\n\n\n
      • Un bain sonore : exp\u00e9rience de relaxation par les sons et les vibrations de diff\u00e9rents instruments de musique (bols en cristal, gong, carillon etc…)<\/li><\/ul>\n\n\n\n
        • Un lieu de partage pour s’exprimer, \u00e9couter, \u00e9changer, apprendre, tout en bienveillance<\/li><\/ul>\n\n\n\n
          • Un espace de libert\u00e9 pour \u00eatre, sans artifice, simplement et naturellement<\/li><\/ul>\n\n\n\n
            • Une journ\u00e9e pour prendre du temps de qualit\u00e9 pour vous, dans un environnement cocooning<\/li><\/ul>\n\n\n\n
              • Un accompagnement d\u00e9di\u00e9 tout au long de cette mini retraite<\/li><\/ul>\n\n\n\n
                • La d\u00e9couverte de repas frais et sains bas\u00e9s sur une alimentation v\u00e9g\u00e9talienne inspir\u00e9e du monde<\/li><\/ul>\n\n\n\n
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                  Les intentions du s\u00e9jour :<\/h5>\n\n\n\n

                  L\u00e2cher-prise + honorer son intuition + partager + faire le plein d’\u00e9nergie vitale ! <\/p>\n\n\n\n

                  Ce s\u00e9jour est une ode \u00e0 la Nature, \u00e0 votre Nature ; aux rencontres et \u00e0 cette volont\u00e9 de nourrir sainement son corps et son esprit gr\u00e2ce \u00e0 des outils et des pratiques au service de votre bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

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                  Pour qui s’adresse cette retraite ?<\/h5>\n\n\n\n

                  Cette retraite s’adresse \u00e0 tout le monde. Elle s’adresse \u00e0 toutes celles et ceux qui souhaitent cheminer et se ressourcer dans un lieu paisible en Martinique. <\/p>\n\n\n\n

                  \u00c0 celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour soi ; se relaxer et apprendre \u00e0 cuisiner v\u00e9g\u00e9talien.<\/p>\n\n\n\n

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                  Le programme<\/h4>\n\n\n\n

                  9h Accueil<\/p>\n\n\n\n

                  9h30 Atelier de cuisine v\u00e9g\u00e9talienne sans gluten<\/p>\n\n\n\n

                  12h30 D\u00e9jeuner<\/p>\n\n\n\n

                  14h30 Yoga nidra<\/p>\n\n\n\n

                  15h30 Bain sonore<\/p>\n\n\n\n\n\n

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                  Votre guide<\/h4>\n\n\n\n
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                  Floriann<\/em> de Koza Yoga<\/h5>\n\n\n\n

                  Professeure de yoga, sonoth\u00e9rapeute, masseuse Zentha\u00ef, cr\u00e9atrice d’atelier de cuisine v\u00e9g\u00e9talienne<\/strong><\/p>\n\n\n\n

                  Passionn\u00e9e de simplicit\u00e9, d’\u00e9quilibre et de transmission, elle oeuvre \u00e0 vous guider, \u00e0 travers des m\u00e9thodes douces et naturelles, dans cette merveilleuse exp\u00e9rience qu’est le voyage int\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n

                  Ses pratiques, pour cette reconnexion \u00e0 soi, explorent l’\u00catre dans son enti\u00e8ret\u00e9 – corps, esprit, \u00e2me – dans l’immobilit\u00e9 comme dans le mouvement.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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                  Le lieu<\/h4>\n\n\n\n
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