Qu’est-ce-qu’un bain sonore ?

Le bain sonore est une expérience de relaxation utilisant les vibrations sonores de la voix et de différents instruments de musique intuitifs pour vous emmener dans un état de détente profonde.

Utilisant le principe de résonance, les vibrations vont cibler les tensions du corps et les dénouer en agissant sur le corps à tous ses niveaux : physique, physiologique, mental, émotionnel et énergétique.

Ce soin comprend toutes les méthodes douces suivantes : sonothérapie, olfactothérapie, relaxation musculaire guidée, technique de respiration, yoga nidra et méditation.

Les bienfaits d’une séance de relaxation sonore

Cette expérience de relaxation profonde vous emmènera naturellement dans un état de conscience modifié, proche du sommeil.

Cet état méditatif permettra à votre être de :

• se régénérer en profondeur grâce à un nettoyage énergétique
• libérer les tensions
• d’évacuer le stress
• de favoriser une relaxation profonde
• d’apaiser le mental
• de soulager les douleurs
• d’améliorer le sommeil
• de réduire les états de fatigue
• d’augmenter la créativité, la bonne humeur et le bien-être.

Comment se déroule une séance avec Floriann ?

Confortablement allongé.e en position allongée, vous serez guidé.es par ma voix dans une relaxation corporelle et une reconnexion à votre respiration.

Viens ensuite le voyage sonore où je jouerai différents instruments de musique (carillons, gong, bols en cristal, bâton de pluie, tingsha, steel tongue drum, kalimba) en me déplaçant tout autour de vous, sans vous toucher.

En plus de la sonothérapie dans ce soin, j’utilise l’olfactothérapie avec la diffusion d’huile essentielle et la fumigation de bâton de sauge et de palo santo pour instaurer une détente encore plus profonde dans votre être.

À la fin du voyage sonore, je vous ramène à la conscience de votre corps et vous laisse le temps dont vous aurez besoin pour rester et apprécier votre silence intérieur.